משברים במערכות יחסים
כל דבר שמעצבן אותנו באחרים יכול להוביל אותנו להבין את עצמנו.
(קרל יונג)
זה בדיוק מה שמתרחש במערכות יחסים שהיא לא תמיד מבחירתנו, כגון הורים, אחים, משפחה מורחבת או קולגות לעבודה.
מערכת יחסים בהגדרה היא בדרך כלל, הקשרים הבין-אישיים כרוכים ברמה מסוימת בתלות הדדית.
לפעמים יכולה להיות כל כך מורכבת בדיוק כמו גוף האדם.
כאשר היא קרובה יש השפעה הדדית זה על זה, היא מביאה איתה רצון לחלוק את מחשבות ורגשות במידה זו או אחרת, ולעסוק בפעילויות משותפות.
מצד שני קיימים מצבים בהם התלות אינה הדדית, כפי שמתרחש למשל במקומות עבודה ששם יש היררכיה לכאן או לכאן.
לדוגמה: אם כל כך מוכרת לנו התחושה במקום העבודה שאנחנו מנהלים או מנוהלים שכל דבר מעצבן אותנו באחרים ושוב עולה תחושת דה ג'בו הנה פעם נוספת זה קורה לנו, התסכול הולך וגדל ומביא אותנו לא פעם לתחושה גדולה של ביקורת, שיפוט ותחושת קורבנות.
מערכת יחסים שגורמת לנו לחוסר נוחות היא באה לשקף תקיעות בתוכנו שלא ממש פתורה וכנראה יושבת שם שנים רבות!
כאן בדיוק הרגע לבחור שבמקום הזה אנחנו לא רוצים להיות יותר!
1. ביחד מזהים את אותם רגשות, דפוסים שחוזרים על עצמם וגורמים לנו לתסכול הגדול
2. משחררים, ומתרגלים יחד את אותם מקומות שחשוב לנו להעצים בתוכך!
3. תקבל ממני כלים יעילים ופרקטים וליישום!
4. במידת הצורך נעבוד גם דרך נשימות עמוקות ועוד הרבה כלים יעילים להעלאת הביטחון העצמי במערכות יחסים.
בסופו של יום היכולת שלך תשפר משמעותית את איכות חייך ותאפשר לך לנהל אורח חיים הרבה יותר נינוח ושמח בעבודה, במשפחה, בחיי הזוגיות,עם חברים, וחשוב מכל – מול עצמך.